Mielenrauhaa kirjoittamalla. Kirjallisuusterapeuttinen kasvuryhmä aikuisille

This is a subtitle for your new post

Keskiviikkoisin 22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 20.5., 27.5., 3.6. ja 10.6.2026 klo 17–19

Ohjaajana psykoterapeutti, kirjallisuusterapeutti Silja Mäki,  Psykoterapiapalvelu Silja Mäki

Ryhmä kokoontuu osoitteessa Mannerheimintie 93, Helsinki, ja jalkautuu säiden salliessa välillä viereiseen Keskuspuiston metsään.

Kaipaatko mielenrauhaa ja hengähdystaukoa maailman myllerrykseltä?

Toivotko mahdollisuutta etsiä toivoa ja voimavaroja itseksesi kirjoittaen ja yhdessä toisten kanssa?

Kertooko runo joskus tunteistasi enemmän kuin puhutut sanat?

Voisiko elämän tiivistää novelliin?

Tule tutkimaan itseäsi ja elämääsi lukemisen ja kirjoittamisen sekä niistä viriävien keskustelujen innoittamana.   Ryhmän tavoitteena on antaa mahdollisuus tunteiden käsittelyyn ja sitä kautta voimavarojen lisäämiseen. Pienten hengitys- ja kirjoitusharjoitusten ja sään salliessa metsäkävelyiden myötä haetaan läsnäoloa ja luottamusta elämään. Taitava kirjoittaja ei tarvitse olla. Kokeilunhalu ja leikkimielinen uteliaisuus riittävät. Punakynää ei käytetä.

Kirjallisuusterapiassa tarinoita käytetään terapeuttisina välineinä itsetuntemuksen kehittämisessä, vaikeiden kokemusten työstämisessä sekä voimavarojen ja elämänilon lisäämisessä.

Ennakkotapaamiset ryhmästä kiinnostuneille ovat ti 14.4. ja ke 15.4. klo 16.30–18.30,  tarvittaessa myös etäyhteydellä. Varaa pian aikasi ennakkotapaamiseen (noin 20 minuuttia). Puh (09) 1351 268 toimistoaikana.

Ryhmämaksu on 60 euroa.

Ryhmän järjestää Suomen Valkonauhaliitto yhteistyössä Step-opintokeskuksen kanssa.

Suomen Valkonauhaliitto,  www.suomenvalkonauhaliitto.fi,  Liisankatu 27 A 3, 00170 Helsinki