Mustasaaressa kirjoitetaan taas kesällä

Kirjoitan itselleni saaren

Kirjallisuusterapeuttinen kasvuryhmä aikuisille

Ke 4.8., to 5.8., ke 11.8. ja to 12.8.2021 klo 16.15–19.30

Mustasaaren toimintakeskuksessa Seurasaaren selällä Helsingin edustalla

Saareen sopivina teemoina pohdimme muun muassa seuraavia: Millainen on minun mieleni saari? Onko se turvapaikkani ja energianlähteeni vai taistelukenttäni ja aikarosvoni? Liplattelevatko sen rannoilla kevyet laineet ja virkistävät myrskyt sopivassa suhteessa? Millainen menneisyys saarellani on?  Miten kehitän saartani ja millaisena haluan nähdä sen tulevaisuuden?

Tule nauttimaan Mustasaaren luonnonkauniista merellisestä ilmapiiristä ja tutkimaan itseäsi ja elämääsi lukemisen ja kirjoittamisen sekä niistä viriävien keskustelujen innoittamana.

Lue lisää esitteestä

Lämpimästi tervetuloa kuulostelemaan, mitä mielesi saarelle kuuluu!

Satuterapia kutsuu taas

Taruterapiaryhmä aikuisille

Satujen salaisuudet

Sadut itsetuntemuksen ja voimaantumisen välineinä

etäyhteydellä

Torstaisin  4.2., 11.2., 18.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3., 8.4., 15.4. ja 22.4.2021 klo 14–16

Voisiko elämän tiivistää satuun? Haluatko kokeilla uutta tapaa tarkastella elämääsi? Kaipaatko hengähdystaukoa koronalta, mahdollisuutta jakaa sen herättämiä tuntoja tai suunnata katsetta koronan jälkeiseen aikaan? Entäpä millainen satuhahmo korona olisi?

Tule tutkimaan itseäsi ja elämääsi satujen lukemisen, niiden pohjalta kirjoittamisen ja tästä viriävien keskustelujen innoittamana.

Lisätietoja esitteestä

 

Satuterapiaryhmä etäyhteydellä

Satujen salaisuudet

Sadut itsetuntemuksen ja voimaantumisen välineinä

Taruterapiaryhmä aikuisille

Voisiko elämän tiivistää satuun?

Haluatko kokeilla uutta tapaa tarkastella elämääsi?

Kaipaatko hengähdystaukoa koronalta tai mahdollisuutta jakaa sen herättämiä tuntoja?

Entäpä millainen satuhahmo korona olisi?

Torstaisin 1.10.2020 alkaen 8 krt klo 14-16 Zoom-etäyhteydellä

Ryhmä on osa Suomen Valkonauhaliiton toimintaa.

Jo aiemmin saturyhmässä mukana olleita ajatellen osin uudet sadut tai uudet näkökulmat tuttuihin satuihin.

Lisätietoja esitteestä

Kuva Katinka Tuiskun kirjasta Kuun ja Auringon lapset

Satujen saari häämöttää jo

Ryhmä on ikävä kyllä peruttu, koska Mustasaari on koko kesän kiinni koronavirustilanteen vuoksi. Tervetuloa mukaan kesällä 2021!

Satujen saari

Sadut itsetuntemuksen ja voimaantumisen välineinä

Ke 5.8., to 6.8., ke 12.8, to 13.8.2020 klo 16.30–19.30
Mustasaaren toimintakeskuksessa Seurasaaren selällä Helsingin edustalla

Ryhmä toteutuu, mikäli koronaviruspandemia on hellittänyt ja on luvallista ja turvallista kokoontua pienellä ryhmällä.

Voisiko elämän tiivistää satuun?
Mikä on lempisatuhahmosi?
Inhottaako tai vihastuttaako joku satuhahmo sinua?
Millaisella saarella satuhahmosi mielessäsi seikkailevat?
Jaatko mielelläsi ajatuksiasi ja kokemuksiasi
samanhenkisten ihmisten kanssa?

Tule seikkailemaan mielesi saarelle satujen lukemisen, niiden pohjalta kirjoittamisen ja tästä viriävien keskustelujen innoittamana.

Ilmoittautuminen 28.7.2020 mennessä silja.maki@saunalahti.fi tai 050 313 1027

Lisätietoja esitteestä

 

Silta joogasta sanoihin

Silta joogasta sanoihin

Jooga ja kirjoittaminen, kaksi tietä kohti itsetuntemusta ja hyvinvointia

HUOM! Ryhmän aloitus on siirtynyt marraskuulle.

Ryhmässä haetaan itsetuntemusta, tasapainoa sekä mielen ja kehon hyvinvointia joogan ja kirjoittamisen keinoin. Joogaharjoitukset ja -alustukset vuorottelevat kirjallisuusterapeuttisen kirjoittamisen ja keskustelujen kanssa. Ryhmässä kuulostellaan niin kehon kuin mielenkin viestejä ja peilataan joogan ja kirjoittamisen vaikutuksia toisiinsa.

Su 3.11. ja su 17.11.2019 klo 10.00–15.30

Joogaterapiayhdistys, Topelia, Topeliuksenkatu 3 b, 00260 Helsinki

Ohjaajina jooganopettaja SJL® Pirkko Talja ja psykoterapeutti, kirjallisuusterapeutti Silja Mäki / Psykoterapiapalvelu Silja Mäki

Tiedustelut ja ilmoittautumiset 21.10.2019 mennessä silja.maki@saunalahti.fi, 050 313 1027 ja pirkko.talja@welho.com  Rajallinen osallistujamäärä.

Lisätietoja kirjallisuusterapiasta www.kirjallisuusterapia.net ja www.terapiasiljamaki.fi ja SJL-joogasta www.joogaterapiayhdistys.fi

Lue lisää esitteestä

Sanojen sillalla

Sanojen sillalla

Kirjallisuusterapeuttinen kasvuryhmä aikuisille

Haluatko tarkastella elämääsi kaunokirjallisuuden avulla?
Kertooko runo joskus tunteistasi enemmän kuin puhutut sanat?
Voisiko elämän tiivistää novelliin?
Jaatko mielelläsi ajatuksiasi ja kokemuksiasi
samanhenkisten ihmisten kanssa?

Joka toinen torstai 17.1.2019 alkaen klo 14-16 Helsingissä Meilahdessa

Tule tutkimaan itseäsi ja elämääsi lukemisen ja kirjoittamisen sekä niistä viriävien keskustelujen innoittamana. Ryhmän tavoitteena on antaa mahdollisuus tunteiden tunnistamiseen ja ilmaisuun ja sitä kautta voimavarojen lisäämiseen.

Taitava kirjoittaja ei tarvitse olla. Kokeilunhalu riittää. Punakynää ei käytetä. Osallistujat houkutellaan kirjoittamaan pienten kirjoitusharjoitusten avulla.

Lisätietoja esitteestä

Ilmoittautuminen 11.1.2019 mennessä

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

 

Mustasaari antoi parastaan

Tuskan tulivuorelta lempeiden aaltojen laguuniin

Mustasaaressa Helsingin edustalla, Helsingin seurakuntayhtymän toimintakeskuksessa, on välillä kesäryhmissä tarvittu sisätiloissa sähköpatteria ja ulkona sadetakkia. Tänä kesänä pohdittiin joinakin päivinä, missä olisi vilpoisin paikka työskennellä. Kirjoitan itselleni saaren -nimisessä kirjallisuusterapeuttisessa kasvuryhmässä tekstejä kirjoitettiin ja jaettiin sekä syvällisiä keskusteluja käytiin niin kokoontumispaikka stidin yläkerran suojissa kuin ulkona vaihtelevan kauniissa luonnonpaikoissa.

Työskentelyvälineinä toimineet mielikuvakartat johdattivat osallistujat tarkastelemaan, millaiset tuulet heidän mielen saarellaan puhaltavat ja millaisia suojaisia poukamia sieltä löytyy. Mielikuvituksella ei ollut rajoja, kun luontopaikkojen nimet peilasivat sisäisiä tuntoja. Tutuiksi tulivat paitsi Lempeiden aaltojen laguuni, Läheisyyden voimala ja Sinnikkyyden suo myös Yksinäisyyden aukio, Tuskan tulivuori ja Kuivuneiden kyynelten aavikko. Matkalla kohti Ilon vesiputousta piti koukata Eksyneiden ajatusten laaksossa ja kiivetä kurkistelemaan Rohkeuden jyrkänteeltä.

Ryhmässä pohdittiin myös askelmerkkejä elämässä eteenpäin. Mielen talot laajenivat ja pölyttyneet nurkat kirkastuivat. Joku uskaltautui kiipeämään näköalatorniin. Pysähtyipä kauan kallionkielekkeellä vaarallisesti keikkunut mökkikin paikoilleen.

Päivän kirkas paahde vaihtui illan tullen lempeään auringonlaskua lupailevaan lämpöön. Auringonsäteet siivilöityivät Hevossaaren mäntyjen lomitse ja leikittelivät rantakaislikossa. Ryhmä asettautui istumaan piiriin kiville ja kannoille, jakamaan kirjoittamaansa ja pohtimaansa.

Lopuksi Walhalla-lautta kuljetti joukon turvallisesti Taivallahden rantaan. Taas yksi Mustasaaren ryhmä takana. Ohjaajana koin kiitollisuutta, että saan tehdä tällaista työtä, vain luovuus ja taivas rajoina, apuna turvalliset terapeuttisen työskentelyn puitteet ja kynän ja paperin suomat mahdollisuudet. Taiteen keinoin tällaiset lempeät syväsukellukset ovat neljässä illassa mahdollisia.

 

Satujen salaisuuksien äärelle pääsee taas

Satujen salaisuudet

Sadut itsetuntemuksen ja voimaantumisen välineinä

Taruterapiaryhmä aikuisille

Voisiko elämän tiivistää satuun?

Mikä on lempisatuhahmosi?

Jaatko mielelläsi ajatuksiasi ja kokemuksiasi samanhenkisten ihmisten kanssa?

Haluatko kokeilla uutta tapaa tarkastella elämääsi?

Torstaisin 20.9.2018 alkaen 10 krt klo 14-16 Helsingissä Meilahdessa.

Ryhmä on osa Suomen Valkonauhaliiton toimintaa.

Lue lisää esitteestä

Kuva Katinka Tuiskun kirjasta Kuun ja Auringon lapset

Kirjoitan itselleni saaren

Kirjoitan itselleni saaren

Kirjallisuusterapeuttinen kasvuryhmä aikuisille

Ke 1.8., to 2.8., ke 8.8. ja to 9.8.2018 klo 16.30-19.30

Mustasaaren toimintakeskuksessa Seurasaaren selällä Helsingin edustalla

Tule nauttimaan Mustasaaren luonnonkauniista merellisestä ilmapiiristä ja tutkimaan itseäsi ja elämääsi lukemisen ja kirjoittamisen sekä niistä viriävien keskustelujen innoittamana.

Ilmoittautuminen 28.6.2018 mennessä. Paikkoja voi kysellä vielä heinäkuun aikanakin.

Lue lisää esitteestä.

Kokeile jotain uutta tai tule jatkamaan jo aiemmissa ryhmissä aloittamaasi itsetutkiskelun matkaa!