KIRJALLISUUSTERAPEUTTISET KASVURYHMÄT AIKUISILLE

”On ihmeellistä, miten täällä ryhmässä pääsee seitsemän minuutin aikana sellaisiin syvyyksiin, joihin ei pääsisi kotona, vaikka olisi kuinka paljon aikaa.” (Emma) 

”Minusta tuntuu täällä ryhmässä, että olen sylissä. Tarvitsen tätä. Tämä tekee minulle hyvää.” (Kaisa)

”Kirjoittamalla voi rakentaa ja purkaa sillan menneeseen, analysoida ja purkaa sillan. Siten voi vapautua menneestä.” (Taina)

”Silja on satujeni äiti. Hän tarjosi niiden syntymiselle hedelmällisen maaperän eli ammattitaidolla ja esteettisellä silmällä ohjatut satuterapiaryhmät.” (Xene)

”Kalevalan tarinoilla ja ryhmällä on suuri merkitys siihen, miten näen elämäni ja itseni.” (Aurora)

Haluatko tarkastella elämääsi kaunokirjallisuuden avulla? Kertooko runo joskus tunteistasi enemmän kuin puhutut sanat? Voisiko elämän tiivistää novelliin? Jaatko mielelläsi ajatuksiasi ja kokemuksiasi samanhenkisten ihmisten kanssa?

Kirjallisuusterapia on luovuusterapioiden muoto, jossa erilaisia tekstejä käytetään välineinä asioiden tarkasteluun, vaikeidenkin elämänkokemusten käsittelyyn ja voimavarojen etsimiseen. Ryhmissä tutkitaan elämää lukemisen ja kirjoittamisen avulla.

Aikuisten kirjallisuusterapeuttisiin kasvuryhmiin voi osallistua kuka tahansa, joka on kiinnostunut pohtimaan elämäänsä kirjoittamisen avulla ja jakamaan kokemuksiaan samanhenkisten ihmisten kanssa. Työskentely antaa mahdollisuuden tunteiden tunnistamiseen ja ilmaisuun ja sitä kautta voimavarojen lisäämiseen. Ryhmät voivat painottua joko lukemiseen tai kirjoittamiseen. Useimmiten käytetään molempia toimintatapoja rinnakkain. Taitava kirjoittaja ei tarvitse olla. Kokeilunhalu riittää. Punakynää ei käytetä. Kirjoittajat houkutellaan kirjoittamaan pienten kirjoitusharjoitusten avulla.

Monet ryhmiin hakeutuneet ovat jonkinlaisessa muutosvaiheessa: vuorotteluvapaa, eläkkeelle jääminen, lasten lentäminen pesästä, oma tai läheisen sairastuminen, läheisen kuolema, avioero, muutto uudelle paikkakunnalle jne. Akuutissa kriisissä oleville kasvuryhmä ei sovi. Sen sijaan mielenterveyskuntoutujille suunnattu ryhmä on mahdollinen. Ns. tavallinen kasvuryhmä saattaa sopia myös lievää tai keskivaikeaa masennusta potevalle tai yksilöpsykoterapian jatkokuntoutuksena.

Ryhmien on mahdollista kokoontua myös tietyn teeman tai näkökulman ympärille. Teemoja voivat olla vaikkapa naiseus tai vanhemmuus ja näkökulmia tai työskentelyvirikkeinä unet tai sadut.

Kesäisin ohjaan Mustasaaressa, Helsingin Seurakuntayhtymän toimintakeskuksessa Seurasaaren selällä, kirjallisuusterapeuttisia ryhmiä, mm. nimillä ”Kirjoitan itselleni saaren” ja ”Satujen salaisuudet”. Merellinen ympäristö tuo toimintaan oman ulottuvuutensa ja tunnelmansa. Lauttamatka on ikään kuin siirtymäriitti toisenlaiseen tunnelmaan ja tajunnantilaan, omaan mielenmaisemaan. Meren ja vaihtuvien säiden äärellä on hedelmällistä tutkailla sisintään ja etsiä ryhmän kanssa voimavaroja tähän päivään tulevaan.

Myös aikuisten taruterapeuttiset ryhmät sekä joogaa ja kirjallisuusterapiaa ja tanssi-liiketerapiaa ja kirjallisuusterapiaa yhdistävät ryhmät voidaan laskea kasvuryhmiin.

Kasvuryhmä on mahdollista räätälöidä työpaikallekin, jolloin siinä on työnohjauksellisia piirteitä.

Alkavia ryhmiä

KESÄ 2020

Hekaten kynän kärjellä Kreetalla kesäkuussa 2020

Matka on peruttu koronaviruspandemian vuoksi. Uusi matka kesällä 2021.

Lisätietoja esitteestä

Satujen saari

elokuussa 2020 neljänä arki-iltana

Ryhmä on peruttu, koska Mustasaari on kiinni koko kesän koronavirustilanteen vuoksi. Tervetuloa mukaan kesällä 2021!

Lisätietoja esitteestä

KEVÄT 2020

Kalevalan kaikuja 6.2.2019 alkaen

Lisätietoja esitteestä

Silta joogasta sanoihin

Lisätietoja esitteestä

KESÄ 2019

Hekaten kynän kärjellä

Omaelämäkerrallinen kirjoittajakurssi Kreetalla 2.-9.6.2019

KEVÄT 2019

Sanojen sillalla

Kirjallisuusterapeuttinen kasvuryhmä

Lue lisää esitteestä.

AIEMPIA RYHMIÄ

KEVÄT 2018

Satujen salaisuudet

Taruterapiaryhmä aikusille

Lue lisää esitteestä.

KESÄ 2018

Hekaten kynän kärjellä

Omaelämäkerrallinen kirjoittajakurssi Kreetalla

Paleochorassa 10.-17.6.2018

Lue lisää esitteestä

Sanojen sillalla. Kirjallisuusterapeuttinen kasvuryhmä

KESÄ 2017

Satujen saari

Taruterapiaryhmä aikuisille elokuussa Mustasaaressa Helsingin edustalla 

Lue lisää esitteestä

Hekaten kynän kärjellä

Omaelämäkerrallinen kirjoittajakurssi Kreetalla

Paleochorassa 4.-11.6.2017

Lue lisää esitteestä Ryhmä on täynnä. Uusi matka kesällä 2018.

SYKSY 2017

Satujen salaisuudet

Taruterapiaryhmä aikusille

Lue lisää esitteestä

 

Kevät 2017

Sanojen sillalla

Kirjallisuusterapeuttinen kasvuryhmä aikuisille

Lue lisää esitteestä

Satujen salaisuudet

Taruterapiaryhmä aikusille

Lue lisää esitteestä

 

SYKSY 2016

Sanojen sillalla. Kirjallisuusterapeuttinen kasvuryhmä aikuisille

Sanojen sillalla syksy 2016

Elämäkertaa kerrakseen. Kirjallisuusterapeuttisin menetelmin kirjoittava ryhmä

 

KESÄ 2016

Satujen saari. Taruterapiaryhmä aikuisille

Mustasaaressa Helsingin edustalla kesäkuussa 2016

ESITE Mustasaari Satujen saari kesakuu 2016

Kirjoitan itselleni saaren. Kirjallisuusterapeuttinen kasvuryhmä aikuisille

Mustasaaressa Helsingin edustalla elokuussa 2016

ESITE Mustasaari Kirjoitan iselleni saaren elokuu 2016

Ariadnen kynän kärjellä. Omaelämäkerrallinen kirjoittajakurssi

Kreetalla kesäkuussa 2016

ESITE Kreetan kirjoittajakurssi 2016    

Kesa 2015 034

Toteutuneita ryhmiä

KEVÄT 2016

Sanojen sillalla. Kirjallisuusterapeuttinen kasvuryhmä aikuisille

Joka toinen tiistai klo 17.30-19.30 alkaen 12.1.2016

kasvuryhma Helsinki kevat 2016

Satujen salaisuudet. Taruterapiaryhmä aikuisille

Keskiviikkoisin klo 17.30-19.30 alkaen 3.2.2016, osana Suomen Valkonauhaliiton toimintaa

ESITE Taruterapia+aikuisille+kevat 2016

Silta joogasta sanoihin

Helsingissä su 24.1. ja 6.3. klo 10-15 yhdessä jooganopettaja Pirkko Taljan kanssa

ESITE Silta joogasta sanoihin kevat 2016

IMG_7491

 

 

Mustasaaren ryhmät kesällä 2015

ESITE Mustasaari Kirjoitan itselleni saaren kesakuu 2015

ESITE Mustasaari Satujen saari elokuu 2015

Otto 12 kesa 2013 287

Afroditen kynän kärjellä. Omaelämäkerrallinen kirjoittakurssi
Kreetalla Hanian Almyridassa kesäkuussa 2015

ESITE+Kreetan+kirjoittajakurssi+2015

Syksy 2015

Kasvuryhma Helsinki syksy 2015 ilta

ESITE Taruterapia+aikuisille+syksy 2015

 

kirjallisuusterapia

Aiemmin toteutuneita ryhmiä:

ESITE kasvuryhma Helsinki kevat 2015

ESITE Satuterapia+aikuisille+kevat 2015

ESITE Kasvuryhma Helsinki syksy 2014

ESITE Satuterapia+aikuisille+syksy+2014

Aikuisten satuterapeuttinen kasvuryhmä Helsinki Valkonauhaliitto

Kasvuryhmä Helsinki kevät 2014

Kirjoitan itselleni saaren elokuu 2014

Järjestän myös joogaa ja kirjoittamista yhdistäviä ryhmiä yhdessä joogaopettaja Pirkko Taljan kanssa sekä tanssi- ja liiketerapiaa ja kirjallisuusterapiaa yhdistäviä ryhmiä Helena Hietaniemen kanssa.

Liikkeesta sanoihin kevat 2015

ESITE Tanssi ja liiket ja kt elokuu 2014 A4 A3

Jooga ja kirjallisuusterapia 26.4.2014

Tanssi- ja liiketerapia ja kirjallisuusterapia 2014

aikuisten_ryhma_30cm


”Kirjoittaminen on minut pelastanut. Sain kaiken pahan pois. Minä olen saanut terveyteni melkein takaisin kirjoittamalla ja osaan hoitaa itseäni sillä. En tarvitse enää lääkkeitä” (Maija, Silja Mäen kirjallisuusterapeuttisen ryhmän jäsen, jolla oli diagnosoituna keskivaikea masennus ja joka oli aiemmin ollut väliaikaisesti työkyvyttömänä. Osana kuntoutumista olivat hänellä myös psykoterapia ja lääkitys.)

”Kirjallisuuden sosiaalis-kognitiivis-affektiivisten keinojen avulla kirjallisuusterapeuttiseen prosessiin osallistuvat voivat luodata kokemusmaailmojaan ja avata vaihtuvia näkökulmia mieli- ja muistikuviin sekä ajatuksiin ja tunnetiloihin. Vaiettu, sanomatta jäänyt voi värähdellä löydetyn kielen myötä siinä, missä ennen oli mykistävä tyhjyys, menetys ja poissaolo. Sanat sanovat silloin enemmän kuin oli tarkoitettu: merkityksen ylimäärä viittaa kielen ennalta arvaamattomiin ymmärtämisyhteyksiin ja nautinnon mahdollisuuksiin.” (Juhani Ihanus (2009) Sanat että hoitaisimme: kirjallisuusterapia ja kertomukset. Teoksessa Ihanus, J. (toim.) Sanat että hoitaisimme. Duodecim, 13.)


silja.maki@terapiasiljamaki.fi
050 313 1027